うつ症状 が楽になるＣＢＤのメリット
この記事をオススメする人！
・薬に頼りたくない
・体調不良から鬱っぽい
・気持ちが落ち着かなくて疲れる
・てんかんがある
この記事で得られる効果！
・片頭痛やてんかん・うつの改善
・リラックス効果
・抗酸化作用
・抗菌効果
日本では法律で禁止されている大麻草ですが、幻覚や多幸感のような精神的に影響する物質を取り除いて使用されている事を知っていますか？
鬱・てんかん・片頭痛・不眠症とたくさんの健康メリットがあります。
え？法律的に大丈夫なんですか？
でも、私片頭痛がひどくて、頭痛薬が手放せません。
あまり薬は使いたくはないのですが・・
大麻成分の中のＣＢＤという成分だけ抽出して利用します。
日本では法律的に問題ないとみなされた商品のみが輸入されて販売されていますのでしっかり厚生労働省のチェックも受けている合法な物です。
薬は飲みすぎると効かなくなったりしますし、ＣＢＤについてこの記事で知って検討してみるといいと思います。
うつ症状にも効果あり？CBDとは？
ＣＢＤとは
カンナビジオール(Cannabidiol)
といい、大麻草の茎や種子から
抽出された成分のことです。
大麻草から採取できる有効成分には
主に2種類あります。
1つは、葉や穂から抽出された
THC(テトラヒドロカンナビノール)。
そしてもう1つが
茎や種子に含まれる
CBD(カンナビジオール)です。
私達がイメージする
大麻(マリファナ)はTHCのこと、
幻覚作用や多幸感をもたらし
日常生活に様々なリスクを伴います。
後者のCBDは
摂取してもハイになる事はなく、
依存性、過剰摂取などのリスクもありません。
そんなCBDには様々な
健康メリットがあると言われています。
まず、難病とされている
小児てんかん症やドラべ症候群、
レノックス・ガスト― 症候群の治療に
有効とされています。
またCBDには不安を鎮める効果もある
とされ、不眠症に悩んでいる人が、
就寝前にCBDオイル入りの
紅茶を飲んだり、手首にCBDオイルをたらしたりする人が増えています。
大麻に対しての日本の法は
とても厳しいですが、
THCが含まれず、
精神の活性成分のないCBD製品は
合法的に使用可能なため、人気も急上昇しています。
その中でも特に注目されているのがCBDオイル です。
CBDの効果
人や動物の体内には身体調節機能
(ECS:エンドカンナビノイドシステム)
という身体の発達と老化、
認知と記憶、免疫調整、
感情抑制、運動機能、神経保護など
様々な調整を行っている機能があります。
CBDはこのECSに働きかけます。
臨床実験の結果により
効果が証明されているのはこちら。
まだまだ、研究はすすめられています。
臨床結果ですでに証明されている効果
・抗炎症効果
・抗不安効果
・鎮痛効果
・神経保護効果
・抗酸化効果
・抗菌効果
もう少し身近な効果は下記のようなものがあります。
紹介しきれないくらいありますのでいくつかピックアップしていきます。
癲癇(てんかん)／鬱(うつ)
CBDの効果が最も早く注目されたのが
癲癇(てんかん)への効果でした。
不眠症
CBDにはリラックス効果がある
と言われており、自律神経を整え
心の不安を取り除くことが期待されています。
SNSで調査されたところによると
CBDを寝る前に摂取することで
睡眠の質が改善されたという意見が沢山報告されています。
片頭痛
片頭痛は、現代人の4人に一人が
悩まされているという頭痛です。
CBDオイルには
優れた鎮痛効果があると言われていて、
頭痛全般に効果が期待できます。
片頭痛や緊張型頭痛は
主に肩こりや体の筋肉の炎症によって
症状が悪化しますが、CBDには
細胞の炎症を抑える『抗炎症作用』
があるので、筋肉の緊張による
頭痛の悪化を予防することに役立ちます。
リラックス効果もあるので
緊張をほぐし、頭痛を和らげてくれます。
肉体疲労/筋肉痛
CBDが持つ痛みや炎症に効く効果、
リラックス成分を利用し、
スポーツ後に使用する軟膏など
をよく見かけます。
しかし注意点として、
CBDを軟膏として筋肉につけたり、
経口摂取すると炎症を軽減されますが、
まだ実証データは少ないので
化学的根拠を元にいえることは多くはないです。
ＣＢＤの使用方法
ＣＢＤオイル
基本は舌下(舌の裏)に
垂らして利用します。
その他、ヨガなどの
メディケーション時に合わせて
使われたり、女性で生理痛の抑制に
使用されている方が多いです。
睡眠前に飲み物に混ぜたり、
手首に付けると不眠への効果が期待できます。
ＣＢＤリキッド
CBDリキッドを
街のVapeショップで見かけることも
多くなりました。
元々Vapeを使用していた人たちが、
新しいリキッドの嗜好品として
利用されることが多いようです。
また似たような形で
シーシャにCBDパウダーやオイルを
入れて利用されている方も増えてきています。
ＣＢＤパウダー
舐めたり飲み物に混ぜたりと
ＣＢＤオイルと同じように利用できます。
オイルやリキッドに混ぜて
濃度を上げる事も可能なので
オリジナルＣＢＤを作るのに便利です。
ＣＢＤワックス
オイルやリキッドより高濃度です。
オイルと同じように利用できますが、
基本的には専用のデバイスでの吸引です。
ＣＢＤグミ・タブレット
おしゃれにＣＢＤを食べられます。
日本におけるCBDに関する法律
日本での一般的な大麻の使用は
禁止されています。
しかし、条件があり
THC(テトラヒドロカンナビノール)
を含む大麻草の葉を使用したもの
が禁止されているだけで、
大麻成分のうち
CBD(カンナビジオール)を
大麻草の茎と種子から抽出したもの
については合法とみなされています。
国内で流通しているものに関しては
上記のチェックを厚生労働省に受け
その後、税関で商品の成分チェック
をした上で法律的に問題ないと
みなされた商品のみが輸入されています。
大麻と聞くとちょっとびっくり
しますが身近なものだと
七味唐辛子にも大麻の種が使われています。
七味唐辛子のボトルの成分表を
見てみると表示されていると思います。
CBDの効果や効能を説明してきました。
まだまだ実証データが十分である
とは言えませんが、WHO
(世界保健機関)にも認められる
安全で健康に効果のある成分です。
ご自身で身体の不調や、
精神の不安定を感じた時はCBDを試してみてください。
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