ダイエット おすすめダイエットアプリについて
こんにちは。
ダイエットサポーターの西原です。
今回は、ダイエット時にオススメ
ダイエットをサポートしてくれる
ダイエットアプリについてお話したいと思います。
ダイエットアプリ ①Smart Diet
おすすめアプリ１つ目は
スマートダイエット
体重を毎日１回記録して
管理するアプリです。
メモ機能やカラーバリエーションも豊富に使えます。
シンプルで使いやすく
無料で利用出来るのも魅力です。
毎日の体重をグラフ化出来るので、
体の変化を目で確認できます。
なので、続けやすいんです。
ロック機能もあるので安心！
いろんな機能があるのは良いけど
使いずらい・・シンプルに
使い勝手がいいものが良いという方にお勧めです。
ダイエットアプリ ②グッピーヘルスケア
２つ目のおすすめアプリは
グッピーヘルスケア です。
このアプリは機能が豊富で
本格的にダイエットを
がんばる方におすすめです。
もちろん無料で利用可能です。
体重管理・食事・お酒・生理
・睡眠・バイタルまで
記録管理が出来ます。
そして、なんといっても！
ダイエットは動く事が大事。
このアプリは歩数計にもなっていて
スマホを持ち歩くだけで、歩数や
消費カロリーを自動で記録してくれます。
他にも、メンタルチェックや
ヨガやピラティスなどの
エクササイズ動画が視聴できるなど
ダイエットサポートにはぴったりのアプリです。
ダイエットアプリ ③あすけん
３つ目のおすすめアプリは
あすけん です。
体重管理・便通・生理などの記録管理
が出来て無料なのはもちろんなんですが
このアプリはダイエット時の食事に
特化しています。
食事を記録する事で、
簡単に摂取カロリーが分かり
さらに栄養士からダイエットに役立つ
食事のアドバイスが貰えます。
カロリー管理はもちろん、
何を食べればいいか分からない
などの悩みも解決出来るのでおすすめ。
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