ダイエット使える！おすすめアプリ３選

ダイエット　おすすめダイエットアプリについて

こんにちは。
ダイエットサポーターの西原です。

今回は、ダイエット時にオススメ
ダイエットをサポートしてくれる
ダイエットアプリについてお話したいと思います。

ダイエットアプリ ①Smart Diet

おすすめアプリ１つ目は

スマートダイエット

体重を毎日１回記録して
管理するアプリです。
メモ機能やカラーバリエーションも豊富に使えます。

シンプルで使いやすく
無料で利用出来るのも魅力です。
毎日の体重をグラフ化出来るので、
体の変化を目で確認できます。
なので、続けやすいんです。

ロック機能もあるので安心！
いろんな機能があるのは良いけど
使いずらい・・シンプルに
使い勝手がいいものが良いという方にお勧めです。

２つ目のおすすめアプリは

グッピーヘルスケア　です。

このアプリは機能が豊富で
本格的にダイエットを
がんばる方におすすめです。
もちろん無料で利用可能です。

体重管理・食事・お酒・生理
・睡眠・バイタルまで
記録管理が出来ます。

そして、なんといっても！
ダイエットは動く事が大事。
このアプリは歩数計にもなっていて
スマホを持ち歩くだけで、歩数や
消費カロリーを自動で記録してくれます。

他にも、メンタルチェックや
ヨガやピラティスなどの
エクササイズ動画が視聴できるなど
ダイエットサポートにはぴったりのアプリです。

３つ目のおすすめアプリは

あすけん　です。

体重管理・便通・生理などの記録管理
が出来て無料なのはもちろんなんですが
このアプリはダイエット時の食事に
特化しています。

食事を記録する事で、
簡単に摂取カロリーが分かり
さらに栄養士からダイエットに役立つ
食事のアドバイスが貰えます。
カロリー管理はもちろん、
何を食べればいいか分からない
などの悩みも解決出来るのでおすすめ。

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