セルフ整体

肩こり　首のコリの原因は『手』だった？！肩こり根こそぎ解消の秘密兵器が↓コレ この記事をこんな方にお勧めです ・肩こりがひどくて頭痛がする ・肩をストレッチやマッサージでほぐしてもすぐ肩がこる ・スマホやパソコンをよ...

背中が張る　原因は手？？東洋医学と筋膜ラインで痛み改善 この記事はこんな方にオススメです ・腱鞘炎や手首の痛みを繰り返す ・肩こり首コリ ・ばね指やゴルフ肘・テニス肘・野球肘 ・猫背 ...

肩こり　首こり　小指の繋がりで解消 今回の記事はこんな方にお勧めです。 ・背中がよく張る方 ・四十肩や五十肩がつらい方 ・手首の痛みが繰り返す方 肘を曲げ伸ばしすると痛みがあ...

首こり　ストレートネックを治す方法 この記事をオススメする人！ ・スマホで首が凝り固まっている方 ・デスクワークで首が凝り固まっている方 ・顎を引くと二重あごになってしまう方 この記事で得られる効果！ ・...

膝の痛み　立ち上がりや座る時にひざが痛む時の解消法 この記事をオススメする人！ ・立ち上がり時にあいたたた・・と膝を押さえる事がよくある ・座る時も痛みがある ・椅子が楽 この記事で得られる効果！ ・立ち上がりが...